Yoga

12417670_10156343803660648_6516034191387686586_n

Vrede in jezelf vinden door eerst intensief je lichaam in te zetten ter voorbereiding van meditatie. Zo wil ik, voor mezelf, yoga in het kort beredeneren. Die beredenering van yoga is voor eenieder weer anders. Dat maakt yoga zo leuk. Door mee te drijven op de pijn en erin te ademen ben je compleet op je lichaam gefocust, waardoor je daarna diep in meditatie kunt zakken.

Regelmatige beoefening houdt me niet alleen fysiek soepeler en flexibeler, maar ook mentaal. Ik kan me meer focussen op het moment. Leven met aandacht.

“Yoga is the practice of quieting the mind.”
– Patanjali

Hier zet ik de artikelen voor je op een rijtje die ik over yoga heb geschreven, zodat je ze allemaal in een overzicht hebt staan.

Yoga & de mind

Yoga & body

Yoga & philosophy

Yoga & business

Yoga & travel

Yoga & teaching

Yoga & books

Yoga & fashion

Bohemian Dreams elders

Translate »